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隨著時代的轉變‧久坐的工作族群越來越多‧網路google一下"坐病" (升降桌五金) 就有很多工作坐太久對人體的害處相關資訊。


 


從矽谷到北歐‧所有設計時尚辦公室內的上班族也都知道:站著工作大有好處。現在這股時尚健康辦公風也開 始吹往國內 ‧


 


為了讓久坐族可以隨意站立工作‧諸如:升降桌五金、電動升降桌、 手搖升降桌、手動 升降桌、自動升降桌、升降辦公桌、


 


升降桌五金、升降桌五金 ......等相關可以幫助坐很久的辦公族之產品也陸續在台灣市場出現。現在推薦一款 


 


台灣本土製造的升降桌五金給必須每天長時間坐著工作的人‧它是升降桌五金製造工廠 


 


且販售的產品價格也比相關的升降桌子C/P值高很多‧桌子的單價是同規格相關產品


 


售價最令人親近的‧另外他們還有推出買升降桌搭配人體升降工學椅的優惠方案‧仔細打打算盤真的非常划算‧


 


如果是要幫自己原先的桌子改裝成可以升降的功能‧他們也提供單買升降系統的結構服務‧可以自行DIY‧也可以請他們 幫忙組裝。


 


如果想要了解更多這間人體工學升降桌製造工廠‧可以上他們的網站或是他們的粉絲團直接詢問!


 


網址:http://www.how- cheng.com/furniture/dm/study/desk/d16.htm


 


Green Life 升降桌 / 昇 降桌 粉絲團:http://www.facebook.com/greenlifedesk  


 


粉絲團有蠻多他們實際販售後客人回拍的照片‧看起來是不錯的 產品‧如果你也是電腦族
 


 


或是長時間必須坐著工作者‧推薦你們可以參考這家升降桌‧想要了解的人可以 


 


參考下面的解說‧或是直接到他們的粉絲團 https://goo.gl/xpyVus 詢問!! 升降桌五金


 


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GL160電動升降桌
GL160電動升降桌


 


 


 


影片介紹:


 


 


 


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◎ 台中展示店:台中市沙鹿區鎮南路2段419號


 


◎ 台南展示店:台南市 善化區 三民路 49-1 號


 


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E-MAIL:poater@hotmail.com


 


 


 


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每天50g黑巧克力 更年期脫髮不再來
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華人健康網作者圖文提供/世茂出版 | 華人健康網 – 2015年9月28日 上午10:32
【華人健康網圖文提供/世茂出版】大家都知道巧克力的健康效果,此處指的是黑巧克力。黑巧克力是指未摻入牛奶(乳製品),含有40%~60%可可塊(cocoa mass)的巧克力。巧克力的健康效果不勝枚舉,比方說,報告指出食用巧克力可以降低心血管類疾病、具有抗肥胖、抗壓效果,及改善糖尿病。亦有報告指出每天食用10~30g巧克力,可使血管擴張、改善高血壓。
每天50g黑巧克力 更年期脫髮不再來
每天50g黑巧克力 更年期脫髮不再來
吃巧克力可以增加血管擴張物質─一氧化氮(NO)。當血管擴張,血壓就會下降。前又提過,服用辣椒素與大豆異黃酮可以增加IGF-1,改善高血壓。過程中也會增加一氧化氮的生成。因此,巧克力產生的血管擴張作用可視為IGF-1增加造成的影響。
如同預測,實際進行研究後發現巧克力的原料─可可豆中所含的可可多酚(cocoa mass polyphenol)確實可以刺激感覺神經、增加IGF-1。日本藝人─楠田枝里子小姐超級喜歡巧克力。她在著作《巧克力的奇蹟》(中央公論新社)中介紹許多與巧克力相關的故事。內容有我與楠田小姐的對談,提到巧克力可以增加IGF-1、改善更年期障礙。
出現更年期升降桌五金障礙時,許多婦女會同時罹患脫髮症,這部份與IGF-1下降有密切的關係。如總論所述,女性荷爾蒙有提高IGF-1產生的作用。當卵巢機能下降,女性荷爾蒙減少後,IGF-1的分泌量就會跟著減少,容易產生臉部潮紅、異常盜汗、眩暈、心悸等自律神經失調症。也容易出現抑鬱、失眠、頭痛等症狀。
攝取辣椒素與大豆異黃酮,腸胃的感覺神經就會受到刺激,活化腦幹的自律神經中樞、使交感神經與副交感神經受刺激後達到一種平衡狀態。刺激也會傳遍全身,增加末梢組織的IGF-1。
每天50g黑巧克力 更年期脫髮不再來
每天50g黑巧克力 更年期脫髮不再來
更年期的自律神經失調症可以藉由辣椒素與大豆異黃酮對感覺神經的刺激,改善調節自律神經的平衡。末梢組織增加的IGF-1可使組織血流狀況獲得改善、抑制發炎症狀、使組織再生,發揮生髮等健康效果。
更年期時血液中的女性荷爾蒙濃度會下降。人體為了產生更多女性荷爾蒙,腦下垂體就會開始大量分泌濾泡刺激荷爾蒙。造成脂肪組織增加許多用來將男性荷爾蒙轉換為女性荷爾蒙的芳香環(aromatase)酵素。增加芳香環,雖然可以增加女性荷爾蒙的量,但也會促使乳癌發生率。
所以當有乳癌細胞出現時,周圍的細胞就會因為芳香環 的作用而大量製造女性荷爾蒙,促使乳升降桌五金癌細胞增殖。目前已知IGF-1能抑制芳香環 增加。因此,推測增加IGF-1會對預防乳癌有貢獻。
從被摘除卵巢的實驗鼠身上發現,IGF-1量會下降、認知能力降低、還會有抑鬱狀態及體重增加等情形。投予可可多酚給這類實驗鼠後,症狀都獲得改善。摘除卵巢後造成芳香環 增加情形,也會因可可多酚受到抑制。
每天50g黑巧克力 更年期脫髮不再來
每天50g黑巧克力 更年期脫髮不再來
發生更年期障礙時,女性荷爾蒙降低與IGF-1降低有相當大的關聯性,投予可可多酚後升降桌五金,IGF-1會跟著增加,並抑制更年期障礙、體重增加、芳香環 增加、掉髮等情形。在我的診所接受治療、接近更年期、煩惱於頭髮稀疏的女性朋友們服用辣椒素、大豆異黃酮及會增加IGF-1的藥物後,除了髮量變多,也改善更年期障礙,例如身體變得溫暖等。
要藉由食用巧克力獲得健康效果,一天必須要吃到約50g的巧克力。聽說楠田枝里子小姐一天就要吃約50的巧克力。前文提到一天食用10~30g巧克力可改善高血壓,推測持續食用這樣的量可達到生髮效果。
因咖啡也有增加IGF-1的效果,所以以後點心時間就採取咖啡配黑巧克力這種組合吧!單獨攝取某一種也會使IGF-1增加。
重點整理
●如果想要食用巧克力,建議選擇能夠增加IGF-1的黑巧克力。
●黑巧克力能預防乳癌、改善更年期症狀。
●點心時間可以選擇咖啡配黑巧克力。低頭族必看!4大方法 遠離眼睛疲勞、肩頸痠痛
優活健康網優活健康網 – 2015年1月29日 下午1:00
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低頭族必看!4大方法 遠離眼睛疲勞、肩頸痠痛
(優活健康網編輯部/綜合整理)近幾年有越來越多人出現肩頸痠痛、頭痛、眼睛疲勞等,就連小學生也會肩頸痠痛!我認為這是一個不可忽視的警訊。每次遇到這種情形,我都會大聲疾呼「肩頸痠痛起於姿勢不良」!
骨骼是身體的根基,人體約有兩百塊骨骼,每塊骨骼都有正確位置。一升降桌五金旦有一塊骨骼偏移,身體為了保持重心或彌補活動功能,就會讓其他骨骼移位。違反人體工學的姿勢會增加肌肉負擔,正常狀況下用不到的肌肉此時就會過度施力,長久以往使得骨骼變歪斜。大多數疼痛與身體不適,皆起於長期維持錯誤坐姿或違反人體工學的姿勢。多數專家指出,「生活習慣」就是導致肩頸痠痛越發嚴重的主因。
「頭痛、暈眩、自律神經失調」都是低頭族的健康隱憂
現代人每天緊盯著手機螢幕不放,經常坐在辦公桌前工作或是玩電動的人,也會長時間維持低頭的姿勢。從健康的角度來看,一直低頭會導致嚴重的健康問題。身體原本應該抬頭挺胸,卻因為生活習慣使頭部位置越來越往前方移動。
頭部約佔體重的8~13%,一般體型的成年人頭部約重6公斤。此外,一隻手臂約佔體重的5~6%,雙手也重達6公斤。頸部負責支撐頭部,肩膀則是頭部和頸部的根基,兩邊還掛著手臂。可想而知,低頭姿勢會造成肩頸極大負擔。
當頸部比正常位置前傾,就會持續拉緊後頸肌肉,導致氧氣無升降桌五金法充分供應。如此一來,原本應該要轉化成熱量的葡萄糖,就會變成乳酸等老廢物質囤積在肩頸,讓肩頸部位變得越來越僵硬疼痛。
長時間低頭還會使頸部肌肉僵硬,延遲副交感神經的作用,導致交感神經過度活躍,造成各種身體不適。長期如此,肌肉就會變得硬梆梆,通往頸部的神經和血管受到壓迫,引發頭痛、暈眩與自律神經失調。
若是輕忽肩頸肌肉僵硬與疼痛問題,將會發生不可設想的嚴重後果。為了預防慢性肩頸痠痛,除了要善用熱敷法紓緩僵硬與疼痛,還要改善生活習慣。最重要的是,不要長時間低頭,而且低頭之後一定要將頭往後仰,充分伸展肌肉。
預防肩頸痠痛的四大方法
1)保持正確姿勢/專心打電腦或看書時,身體很容易往前傾、頭越來越低。記得隨時注意自己的姿勢,恢復抬頭挺胸的正確儀態。
2)注意頸部與肩膀保暖/肌肉一旦變冷,就會使肩頸僵硬與疼痛惡化。長時間待在冷氣房時,請記得穿上外套或在頸部圍一條毛巾,避免受寒。
3)每小時做一次伸展操/長時間維持相同姿勢時,務必每小時做一次伸展操,伸展腰部與雙手,紓緩頸部、肩膀和背部肌肉。
4)肩頸肌力運動/做伸展操不只要運動頸部和肩膀,還要活動肩胛骨。雙手撐住牆壁,身體往前傾的「站姿伏地挺身」,是鍛鍊肩胛骨最有效的運動。事業有成 企業自製課桌椅捐偏鄉
中央社中央社 – 2015年8月5日 上午11:49
推薦
(中央社記者黃國芳嘉義縣5日電)和嵩金屬建材公司回饋社會,自製符合人體工學的課桌椅致贈偏鄉小學,在嘉義縣竹崎鄉長王焜弘牽線下,今天首度跨縣市贈竹崎小學402組,造福偏鄉學童。
竹崎鄉公所表示,和嵩金屬建材公司經營事業有成,本著回饋社會,透過員工成立的泳愛家族積極從事慈善事業,除了資助貧困大學生獎助學金外,公司總經理丁冠介也回饋故鄉雲林縣,常年捐贈自製的課桌椅協助雲林偏鄉學校。
在王焜弘牽線下,和嵩首度跨縣市將愛心資源擴及到竹崎鄉轄區內的11所小學,送出調整式課桌椅共402組,市價約新台幣66萬多元,鄉公所於今天表揚和嵩的善舉。
表揚典禮上,王焜弘頒贈感謝狀給和嵩金屬建材公司的副理黃琬瑜,另外,鄉公所員工客串演出「身高不是問題」校園行動短劇,突顯「調整式桌椅」,可以提供更優質學習環境,幫助孩子成長。
王焜弘表示,竹崎鄉幅員廣闊,且大多為山區,學童在就學條件上,先天就不如同齡的都市孩童,因此,協助偏鄉學童快樂成長,創造優質、健康學習環境,責無旁貸,特別感謝和嵩致贈符合人體工學的課桌椅。
黃琬瑜指出,公司總經理丁冠介曾是教育工作者,深知偏鄉學校資源的不足,因此,發願只要有能力,捐贈偏鄉學校調整式課桌椅,除了照顧學童健康外,讓學習更有效率。1040805
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